Qu’est-ce que le Coaching ?
Qu’est-ce que le coaching ? et qu’est-ce qu’il n’est pas ?
Le coaching est un accompagnement, pas une thérapie.
Se faire accompagner par un coach, c’est s’offrir un point de vue extérieur, celui d’une personne formée, non-jugeante et bienveillante qui est là pour vous accompagner et définir avec vous un objectif réaliste et motivant (SMART) et surtout mettre tout en œuvre pour le réaliser.
Le coaching, c’est travailler dans l’ici et maintenant avec un objectif futur précis et non dans le passé. Mais attention, le coach n’est pas là pour vous faire plaisir ni pour faire la conversation. Il a une obligation de moyens là où vous avez une obligation de résultats. Donc oui, il peut parfois vous confronter pour ouvrir le champ des possibles et vous permettre de porter un nouveau point de vue sur votre situation souvent bloquante ou frustrante.
Le coach n’est pas un psy ni un magicien mais plutôt un facilitateur qui va vous accompagner sur une certaine période (compter 6 à 10 séances selon votre objectif).
Se faire accompagner par un coach, c’est aussi et peut-être avant tout « prendre soin de soi ». C’est se dire que rien n’est écrit et que chacun décide ce qu’il fait à partir d’aujourd’hui et en pleine conscience de son potentiel.
En pratique, je travaille avec des outils issus de la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la Systémique et les neurosciences. (voir les articles de mon blog). La créativité dans le coaching, comme dans la vie, a aussi toute sa place. Si on n’arrive plus à penser « autrement », pensons out of the box et alignons nos pensées à nos ressentis et ajustons nos actions.
Le coaching n’est pas une thérapie, nous n’irons pas visiter le passé (ce n’est pas la formation d’un coach), nous allons regarder votre présent et dessiner votre futur.