Qu’est-ce que le coaching?
D’abord, le coaching est un accompagnement, pas une thérapie.
Ensuite, le faire accompagner par un coach, c’est s’offrir un point de vue extérieur. Le point de vue celui d’une personne formée, non-jugeante et bienveillante. Le coach est là pour vous accompagner et définir avec vous un objectif réaliste et motivant (SMART) et surtout mettre tout en œuvre pour le réaliser.
Finalement, le coach fera un petit bout de chemin à vos côtés. C’est une ressource supplémentaire le temps que vous jugerez nécessaire pour remettre de la cohérence entre vos pensées, vos émotions et vos actions. Mais aussi pour remettre du sens vos projets de vie privée, scolaire ou professionnelle.
ICI et MAINTENANT.
Donc, le coaching, c’est travailler dans l’ici et maintenant avec un objectif futur précis et non dans le passé.
A savoir, le coach n’est pas là pour vous faire plaisir ni pour faire la conversation. Il a une obligation de moyens là où vous avez une obligation de résultats. Donc oui, il peut parfois vous confronter pour ouvrir le champ des possibles et vous permettre de porter un nouveau point de vue sur votre situation souvent bloquante ou frustrante.
Se faire accompagner par un coach, c’est aussi et peut-être avant tout « prendre soin de soi ». C’est se dire que rien n’est écrit et que chacun décide ce qu’il fait à partir d’aujourd’hui et en pleine conscience de son potentiel.
En pratique, je travaille avec des outils issus de la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la Systémique et les neurosciences. (voir les articles de mon blog). La créativité dans le coaching, comme dans la vie, a aussi toute sa place. Si on n’arrive plus à penser « autrement », pensons out of the box et alignons nos pensées à nos ressentis et ajustons nos actions.
Le coaching n’est pas une thérapie, nous allons regarder votre présent et dessiner votre futur.